2020！年末スペシャルクラスウィーク♪ | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

もう12月⁈
今年も残り僅かとなりました！
師走の忙しい時期になりますがヨガとトレーニングで逞しく年末を楽しんで頂きたい♪
ウイルスに負けない身体でいて頂きたい♪


…という訳で楽しめるクラス考えてみました！

年末最終週はいろんなヨガ・トレーニングする一週間なんていかがでしょうか？
通常料金でスペシャルヨガクラスを受けて頂けます♪



いつものクラスがちょっぴり変わる…
年末スペシャルクラス♪

12/24〜12/30の一週間！
いつもとは一味違ったクラス内容を是非ご堪能ください♪
（↓通常クラスの代わりに以下の時間は内容を変えて開催します。もちろん記載がないその他のクラスも通常通り開催しております！）


12/24・28（木10:00・月19:00）おゆか担当
「体幹ヨガ 〜ヨガdeコアトレ〜」
ヨガでしっかりコアトレーニング！
目指せ、芯のある心身！
養え、自分軸！
笑顔が絶えないおゆかクラス、笑うとよりコアが鍛えられます♪笑
ハード過ぎる運動したくないけどジワジワ効かせたい方にオススメ！
心身共に楽しく鍛えていきましょう♪


12/25（日）19:00〜 YUKO担当
「チャクラヨガとキールタン 」
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて、声を出していきましょう♪
夜のYUKOキールタンはお初です！
クリスマスの夜にインド版の讃美歌を♪


12/26（土）11:45〜 かわちゃん担当
「止まってはいけないカワトレ」
ゆる筋トレではちょっと物足りない…、というそこのアナタ！
筋トレ（無酸素運動）のみならず有酸素運動のエクササイズも取り入れて
ノンストップで動き続けるトレーニングクラス！
自分を「変える」には少しの努力が必要です。
ちょっと頑張って自分を変えてみませんか？
一緒に元気な身体を目指しましょう？
自分を乗り越えたい方、楽しみたい方、一緒に是非♪


12/27（日）10:00〜 サトシ担当
「蹴り祭！〜毎年恒例エンドレスキック〜」
いつもの開脚キッククラスがもっとしんどくなる！
年末恒例のエンドレスキックーーー！
上手い下手は関係なし！
ミットをどんどん、蹴りましょう打ちましょう！
終わった頃には心も身体もスッキリ爽快！汗ドッサリ♪
初めての方も誰でも！ストレス発散に是非♪
今年のうっぷん、今年の内に♡笑


12/28・29（月10:00・火20:15）sachi担当
「リフレッシュヨガ」
いつものsachiクラスよりほんのちょっぴり運動量が増えます♪
しっかりと立ちポーズもとり、身体全体を動かし温めていきましょう！
動く→代謝が上がる→汗が出やすくなる→身体の水分の循環が良くなりスッキリする。
初心者の方や、体が重く感じる・疲れが溜まっているという方にもオススメです♪


12/30（水）10:00〜・20:15〜 かわちゃん担当
「パワーヨガ」
基本のポーズを大事にしながら、ちょっぴり難しく見えるポーズにもチャレンジしていくクラス。
とは言え段階を踏んで練習を進めていきますので無理にポーズを完成させる必要はありません。
その時々の自分を観察しながらできる範囲で楽しんでいきましょう。
筋力UP、引き締め、新しい事にチャレンジしたい方にオススメです。


12/30（水）18:45〜 サトシ担当
「お正月対策！止まってはいけないサトトレ♡」
お正月前に絞り込め！
いつものトレーニングクラスに輪をかけて激しく！
ノンストップで動いていきましょう♪
お正月で身体が緩むその前に、今年の内にしっかり引き締めて！
今年の不調は今年の内にトレーニングで解消です。
お正月を元気で楽しく過ごしたい方、是非整えにいらしてください♪



年末も皆さんに楽しい時間を過ごして頂けますように♪
お時間ございましたら是非是非息抜きしにいらしてくださいませ♡
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております♪