4月【シュリムーブ】シルシャーサナ・頭立ちのポーズ | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

毎週火曜19:00〜
フリースタイルヨガ
〜シュリムーブ〜
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはテーマを設けてそれに向かい、身体を理解しながら練習していきます！

4月のテーマは…！
頭立ちのポーズ『シルシャーサナ』にチャレンジ！

先月がハンドスタンド（倒立）でしたので
今月も逆さまに慣れるポーズを！
シルシャーサナが安定した方は倒立の練習も是非！

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！