1/14【アヤコ先生の月一特別クラス！アニマルフロー】終わった後はビリヤニランチ会も！ | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生の月一スペシャルクラス！

1/14(日)12:00〜
月一特別クラス！
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ

〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。

アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪

アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡

運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！

そして1/14はアニマルフローが終わった後に！
堀江のインド料理『チャイチャイ』に移動して
ベジタリアンランチ会に行きましょう♪
アニマルフローに参加されなくても
ランチ会だけのご参加も大歓迎です！
ランチ会のみの方は堀江チャイチャイに14:30集合です♪
皆で美味しいインド料理を食べましょう♪
ご予約はネット予約からお願いいたします。

皆様のお越しをお待ちしております♪