5.かわちゃんの独り言 / インスタでメンタル強化 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
ヨガガンガーかわちゃんです！

最近自分のインスタグラムのアカウントで
『かわちゃんのポンコツ経営記録』を
更新しています。

喋りの投稿なんですがまだ全然下手くそで
なかなかのポンコツっぷりですが
良かったら見てやってください。笑

【かわちゃんインスタアカウント】

ヨガを続けて20年経ちますが
私に訪れたヨガの効果って
身体の変化はもちろんなんですが
メンタルの変化がとても大きかったんです。

身体に変化をもたらしていくのにも
精神力って必要になるじゃないですか。

・継続していく力
・しっかり身体と向き合って修正する力
・ちょっとしんどいけどやり抜く力

⬆︎これを実行する為には
結構な精神力（メンタル）がいりますよね？

身体が変わるのはもちろんなんですが
ヨガを続けていくと
『メンタルが成長する』というのが
とても大きいと思います。

自分の癖と向き合い
小さな小さな修正を
何度も何度も積み重ねていく。

そうして少しずつ少しずつ
理想の健やかな自分へと変わっていく。

すぐには訪れない効果ですが
長い目で見ると

「あ、そう言えばココ痛くないわ。」

「最近しんどいって言わんくなったな〜。」

「その日の自分の調子が分かってきたな〜。」

こんな変化があると思います。

インスタにはちょっと耳が痛い事も
喋っていくと思いますが
私の良くなかった実体験を元に
晒していきたいと思います。笑

一緒にエエ自分になっていきませんか？