4/26（金）20:30〜 マントラチャンティング&瞑想 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
イベントクラスで、色んなヨガに触れる時間を！

4月はマントラと瞑想です。
4/26（金）20:30〜21:30
マントラチャンティング&瞑想
※参加費無料

〜マントラとは〜
「真言」と訳されている事が多く、「お経のようなもの」と捉えて頂くと分かりやすいかなと思います。
サンスクリット語の祈りの言葉を、意味を理解しながら唱えていきましょう。
マントラの音の波動が、自分自身や周囲に振動を与えて、波を調律する・調和させる働きがあると言われています。
また、唱える事を「チャンティング」と呼びます。

まずはマントラを何度も繰り返し唱えていきましょう。
その中で頭や心の状態を観察してみてください。
「１つの事に集中する時間を作る」
それだけでも、色んな考え事が頭から離れてスッキリとクリアになっていくかと思います。
クリアにした後は、より深く静けさを感じれるように瞑想に入っていきます。

経験・未経験は全く問題ありませんので、ご興味がありましたら、どなた様もご参加くださいませ♪
週末の晩、働き過ぎた頭も心もスッキリする時間を過ごしませんか？
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪