1/28【気軽にヨガ哲学・ヨガトーーク！】『ヤマ・ニヤマとサンカルパ』 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

1/28（土）13:30〜
〜そもそもヨガって何？を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,500円
※会員様限定・スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
※準備が必要なクラスになりますのでお早目のご予約にご協力をお願いいたします


〜お知らせ〜
2023何1月からは曜日と時間を変更して開催です！
今後は最終土曜13:30〜開催いたします。


ポーズだけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋・ヨガ哲学を座学で身近に気軽に楽しく！

1月のテーマは引き続き…
「ヤマ・ニヤマとサンカルパ」です。
『ヤマ・ニヤマ』とは日常生活において、しない方がいい事・した方がいい事を説く教えです。
『サンカルパ』とは「決意・抱負・願望」などを意味するサンスクリット語です。
2023年の始まり！
このクラスでは日常生活の行動などを振り返り、今年の抱負も考えつつ、ご自身を見つめ直す時間を過ごしたいなと思います。
ヨガ哲学が初めての方もお気軽にどうぞ！


〜ヨガで哲学とは？〜
「ヨーガ」とはポーズ（アサナ）を行う
ハタヨーガだけではありません。
ヨガを実践していくには体を動かす練習だけではなく、
日常の生活の習慣を見直す必要もでてきます。
ヨガ哲学にはそんな生活の過ごし方の
知恵のようなものが沢山含まれています。
普段は外に向きやすい意識を自分の内側にに向けて
自分自身を観察してみましょう。
じっくり自分を観察すると、きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解し、自分との付き合い方を上手にしていきましょう！
このヨガトーークを通じて
より良い生活を築く為のヒントに出会えますように。

小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。

よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております！