3月チャレンジポーズ【シルシャーサナ・ヘッドスタンド】 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

初めての方もここで安心してチャレンジを！
とは言え『怖い〜！』ってなっちゃったら
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑


毎週火曜19:30〜
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ


『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。


火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪


3月のテーマは…！
『シルシャーサナ・ヘッドスタンド』！

アーサナの王様・頭立ちのポーズです！
力任せにグイッと持ち上げるのではなく
土台を安定させて安全にバランスをとりましょう！


非日常となる『逆転』の動き
『できない』を『できる』に変えるチャレンジを！


難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！