9月【チャレンジポーズ】逆転バリエーション / シュリ | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言えチャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

9月のテーマは…！
『逆転バリエーション』！

シルシャーサナ（頭立ち）や
ピンチャマユーラーサナ（肘倒立）など
逆さまになるポーズって
カッコいいし憧れますね〜♪
そんな逆転のポーズが恐怖感なくとれるよう
ゼロからしっかり身体の使い方をお伝えします！
逆さまになると見える世界が変わってきますよ～♪
まずはお馴染みの「ダウンドッグ」から！
これも胴体が下を向く逆転のポーズです！
安全に快適に逆さまになりましょう♪

もちろん！
他のポーズへの応用もめちゃくちゃ効きます！
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

ご予約はコチラから！