11/9【気軽にヨガ哲学】ヨーガ・スートラを読んでみようの会 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

11/9（土）13:30〜
〜そもそもヨガって何？を深める座学クラス〜
ヨーガ・スートラを読んでみようの会

※スタジオ限定（オンライン不可）
※通常料金でお入り頂けます
※準備が必要なクラスになりますので
お早目のご予約にご協力をお願いいたします

ポーズだけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋・ヨガ哲学を
座学で身近に気軽に楽しく！

〜『ヨガ』と聞くと何をイメージしますか？〜
「ヨガ」とはポーズ（アサナ）をする
ハタヨガだけではありません。
ヨガは元々は心や精神の修練法です。
ヨガを実践していくには体を動かす練習だけではなく、
日常生活の習慣を見直す必要もでてきます。
普段は外に向きやすい意識を自分の内側にに向けて
自分自身を観察してみましょう。
じっくり自分を観察すると、きっと良い自分にも良くない自分にも出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解し、自分との付き合い方を上手にしていきましょう！
ヨガトーークを通じてより良い生活を築く為のヒントに出会えますように。

今回はヨガの教科書と言えば！のこの本！
『ヨーガ・スートラ』について解説します♪
なかなか初めは難解ですが
理解できると「なるほど〜！」な教えが
た〜くさん！
きっと日常生活が豊かになり
自分の好きな自分に近付ける教えに
なると思います♪

小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。

よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております！

ご予約はコチラから！