2/11（木・祝）アーサナを見直そう！WS 〜太陽礼拝編〜 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

2月11日（木・祝） 10:00〜12:00
アーサナを見直そう！WS 〜太陽礼拝編〜
参加費:
チケット1回分＋1,000円
(↑4・8・FPチケットをお持ちの方)
会員様(単発受講)2,500円
非会員様 3,000円

太陽礼拝とは？
別名、サンスクリット語で「スーリヤ・ナマスカーラ」
英語で「サンサルテーション」
「太陽へ礼拝する」という意味を持つ、一連の動きです。
決まったアーサナを連続して行い
呼吸に合わせて流れるように動きます。

ヨガガンガーのクラスでも多く出てくる
太陽礼拝の動き。
「吸って〇〇〜」「吐いて〇〇〜」と動きが続く分
気付くとポーズを追いかける事に意識が向いてしまい
一つ一つのポーズが不安定になる事はありませんか？

今回のWSでは太陽礼拝をおさらいして
一つ一つのアーサナを安定してとれるよう
体に落とし込んでいきましょう(^^)
安定したアーサナをとることで怪我を防ぎ
アーサナの効果を生かす事を目的としたクラスです。

初めての方から経験者の方まで、
どなたでもご参加頂けます(^^)
完全予約制となりますので、参加ご希望の方は
下記メールアドレス・お電話にてご連絡くださいませ。

皆様のご参加、お待ちしております♩



かわちゃん

守口市のヨガスタジオ
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