NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

日頃よりヨガガンガーをご利用頂く皆様、いつも本当にありがとうございます。


緊急事態宣言が延長とされましたので、苦渋の決断ではありますが5/7（木）〜ヨガガンガーも引き続き営業を自粛し休業させて頂きます。

営業再開は大阪府の方針に従い6/1（月）から、またはそれよりも前に休業要請が解除された場合はその日からを予定しております。



※営業自粛期間中はZoomを使ってオンラインレッスンを開催しています！
初めての方も、どなた様もお入り頂けますのでどうぞご利用くださいませ！
詳細はコチラ》


◎チケットについて
今、チケットをお持ちの方には記載の有効期限から2ヶ月間期間を延長・もしくは返金させて頂ければと思います。
期限切れのチケットであってもコロナの影響によりお越し頂けなかった方も沢山いらっしゃると思いますので、その際もご相談頂ければ幸いです。



お休み期間中は連絡が取れる時間帯がまちまちになってしまうかもしれませんが、申し訳ございません。
できる限り早急に返信できるように致します。

1日も早くこの波が収束し、皆さんと心から気持ち良く笑ってヨガできる日を楽しににしています！

どうか皆様も、気を付けようがないですが用心して過ごしてください。
そして元気にこの波を乗り越えてください！
皆が元気でいてほしい、心からの願いです。



以下は前回の記事からの抜粋ですが、深呼吸は肺に良い影響があります♪
呼吸が整う事で体も心も整います。
どうか皆様ご自身を労る時間がありますように♪
↓↓↓

お疲れが溜まってしまいそうですが一旦深呼吸してみてください！
これを読みながらで結構です♪

一度目を閉じて…
今ある息を全て吐き出して…
吐ききったら深〜くゆっくり吸い込んで…
深〜くゆっくり吐いてみてください…

呼吸が落ち着くと、それにつられるように心と体の状態も少し落ち着くはずです。
モヤッとしたら一度深呼吸を！
口角を上げながらするとなお良し^_^

どうぞよろしくお願いいたします！

日頃よりヨガガンガーをご利用頂く皆様、いつも本当にありがとうございます。
連日報道されている「コロナウィルス」についてですが、ヨガガンガーは今の所、通常通り営業していく予定です。


日に日に状況が深刻になってきますが、皆様の心身は大丈夫でしょうか？
お疲れが溜まってしまいそうですが一旦深呼吸してみてください！
これを読みながらで結構です♪

一度目を閉じて…
今ある息を全て吐き出して…
吐ききったら深〜くゆっくり吸い込んで…
深〜くゆっくり吐いてみてください…

呼吸が落ち着くと、それにつられるように心と体の状態も少し落ち着くはずです。
モヤッとしたら一度深呼吸を！




さて、本題です。
ヨガガンガーでは感染拡大防止のため「3つの密」にならないよう、徹底しております。

・密閉空間
営業中は窓を開けての換気・換気扇を回し続ける、ヨガに使う道具や床・空間の除菌を行う。
（窓が開いているため少し冷えるかもしれません。ブランケットの用意はございますがパーカーなどの羽織ものがあると温度調節しやすいかと思います。）

・密集場所
定員人数を少なく6〜8名様（クラスによりますがスタジオ内は60㎡程です）し、受講される方同士の距離を確保する。

・密接場面
インストラクターはマスクを着用し、できるだけアジャストなどの接触を避け口頭での誘導をする。
（会員様同士の接触もお気を付けくださいませ。）



今や、「うつらないように」もそうですが「うつさないように」の行動も広がってきています。
どこにウィルスが潜んでいるか分からない状態です。
一人一人が周りの方々を思いやる気持ちが、これからより大切になると思います。
スタジオにお越し頂いた際には検温や手の消毒等、皆様にご協力頂きたい事があります。
できる限り安全に・できる限り安心して楽しんで頂けるような環境にしたいと思いますので、どうかご協力をお願いいたします。


ですが、大事をとって咳や発熱などの症状が出ている場合・「やっぱり不安だな…」と感じる場合などはご受講をお控えくださいますようお願いいたします。
また元気に心からリラックスできる時に一緒にヨガを楽しみましょう！
ヨガはスタジオでなくても、いつでもどこでもできます！
なのでヨガの精神にもある通り「無理をしない・自分を傷付けない」ように行いましょう♪


そして、都市封鎖やその他の状況によりこちらがお休みを取らせて頂く場合は、早急にSNS・ホームページ・LINE配信の方にも更新させて頂きます！


今お持ちのチケットが使いきれない場合は延長を考えておりますので、一度お気軽にご相談くださいませ！
またこのコロナ騒動の間はキャンセル料は頂きませんので、皆さまの心身の状態を一番大事にしてお過ごし頂けたらと思います。
ストレスは良くありませんので、一番心地よく過ごせる事を優先してください！


本当に怖いウィルスではありますが、連日の報道等でお疲れになられている方もお見掛けします。
不安や緊張は免疫システムにも影響が出てしまいます。
・質の良い睡眠
・質の良い食事
・深い呼吸
免疫力を高めてできる限り心を緩める時間を作る。
ヨガはお家でもできますし自分を大事にケアするようにしてくださいね。
この機会に生活習慣も改善しちゃいましょう！

1日も早くコロナウィルスが沈静し、発症された方々が回復される日が来ますように。
長期戦となりそうですが、動画配信など皆様が家でも心身リフレッシュを楽しめる環境を作れるよう努めたいと思います！

どうか皆様、元気にこの波を乗り越えましょう！
ご質問等ございましたらご連絡お待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします！



※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しておりますので、ご予約はネット予約よりお願いいたします。）

3月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


4月代講↓↓
代講の予定はありません

3月休講↓↓
休講の予定はありません


急遽、休講・代講となる場合もございますので、お手数をおかけしますがご予約の際は一度「予約＆お問い合わせ」ページのスケジュールをご確認くださいますようお願いいたします。
また、ご予約もネット予約からに移行させて頂きたいと思いますので、上記よりよろしくお願いします。




4月からスケジュールに一部変更ございます！

火曜10:00〜
「スローフローヨガ◎〜◎◎・かわちゃん」
基本のポーズをゆっくりと、ポーズとポーズを繋げて流れるように動くクラスです

第2・4日曜10:00〜
「開脚メソッド＆キックメガミクス・サトシ」
人気のクラスに「開脚メソッド」まで入りました！
目指せ開脚、目指せカッコ良い蹴り！




来月も色んなクラスを楽しんで頂けるよう頑張ります！
どうぞよろしくお願いいたします！




※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当


〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。


トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪



そろそろ薄着になる4月のテーマは…
目指せ！ペタンコお腹！

冬の間に気がつけば溜まったお肉ちゃん♡
これからTシャツ1枚になった時…、そのTシャツにに膨らみができてしまうのかっ⁈
…引き締めてやりましょうぞ♪
夏にも前線間に合います！
緩めて引き締めて綺麗なお腹をを手に入れましょう♪



ダイエットはいつも苦痛やストレスを感じやすいものですが、このクラスは楽しく自分と向き合う為のクラスです♡
ゆるんだお肉が少しキュッと引き締まったら、それだけでも嬉しいですよね？！
無理なく楽しくご自身に磨きをかけていきましょう♡
身体だけでなく気持ちもスッキリを目指します！


しんどくなったらレッスン中にお休みを入れて頂いても大丈夫♪
段階を踏んで進めていきますので「ちょっと今の自分を乗り越えたいな」という方、是非♡

意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪

毎週　月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



4月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)レモンマートル&ライム
13(月)14(火)グレープフルーツ&ティートリー
20(月)21(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
27(月)28(火)グレープフルーツ&ゼラニウム&リツエアクベバ&トンカビーンズ4種ブレンド



春は気温高低差にともなう体温調整や新しい環境での心の疲労など、急な変化に体が順応することができず体と心にストレスを与えやすくなります。
アロマヨガで乱れがちになった自律神経を整え、心と体のバランスをとっていきましょう☆


ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

3月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


3月代講↓↓
3/31（火）10:00〜
やさしいヨガ → スローヴィンヤサ（karin）

3月休講↓↓
休講の予定はありません


急遽、休講・代講となる場合もございますので、お手数をおかけしますがご予約の際は一度「予約＆お問い合わせ」ページのスケジュールをご確認くださいますようお願いいたします。


4月11・12日（土・日）に予定していたボリウッドダンスのステージ出演ですが、イベントが延期となったためかわちゃんクラス通常通り開講しております！


また、寂しくなりますが…。
karin先生が3月いっぱいでガンガーを卒業されます…。
最終日の3/31（火）10:00〜はkarin先生の十八番！スローヴィンヤサクラスを開催です♡
是非皆様、会いに来てくださいませ♪



4月からスケジュールに一部変更ございます！

火曜10:00〜
「スローフローヨガ◎〜◎◎・かわちゃん」
基本のポーズをゆっくりと、ポーズとポーズを繋げて流れるように動くクラスです

第2・4日曜10:00〜
「開脚メソッド＆キックメガミクス・サトシ」
人気のクラスに「開脚メソッド」まで入りました！
目指せ開脚、目指せカッコ良い蹴り！

来月も色んなクラスを楽しんで頂けるよう頑張ります！



どうぞよろしくお願いいたします！


※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当


〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。


トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪



暖かさがやってくる3月のテーマは…
内もも！
脱プル♡引き締め脚



女子の永遠のテーマではないでしょうか…？
ぷるんと柔らかくお肉が付いた内もも…。
…引き締めてやりましょうぞ♪
普段なかなか意識的に使わない所だからこそ、意識を向ければ変化は現れます！
緩めて引き締めて綺麗な内ももを手に入れましょう♪


ダイエットはいつも苦痛やストレスを感じやすいものですが、このクラスは楽しく自分と向き合う為のクラスです♡
ゆるんだお肉が少しキュッと引き締まったら、それだけでも嬉しいですよね？！
無理なく楽しくご自身に磨きをかけていきましょう♡
身体だけでなく気持ちもスッキリを目指します！


しんどくなったらレッスン中にお休みを入れて頂いても大丈夫♪
段階を踏んで進めていきますので「ちょっと今の自分を乗り越えたいな」という方、是非♡

意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪

毎週 月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


3月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)オレンジスイート&ゼラニウム
9(月)10(火)ラベンダー&フランキンセン
16(月)17(火)グレープフルーツ&ティートリー
23(月)24(火)ローズウッド&マンダリン
30(月)31(火)レモンマートル&ライム


～アロマの心地良い香りを楽しみながら行うアロマヨガ♪～

アロマリンパヨガはヨガを行う前にフットリンパマッサージで足のむくみや冷えを改善☆
アロマリラックスヨガは肩こり・首こり等のこり固まった筋肉をゆっくりとほぐすリラックスヨガです☆


ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

さてさて、先月好評でした1ヶ月体験4回チケット！
4回体験レッスンを受けれて¥3,200というお得なチケットです！
そして「おお！これはいいな♪」と思った結果、作り過ぎてしまいまだ少し余っております。笑



…ので！
チケットがなくなるまで延長します〜♡


新年を迎え「何か新しい事始めようかなぁ〜」という方いらっしゃいますか？
お料理教室、英会話、ジム、趣味や習い事を始めやすいこの時期。
…ヨガはいかがでしょうか？



◎お得な体験レッスン延長キャンペーン中！
1ヶ月体験4回チケット
（購入日から1ヶ月間有効 レンタルマット付）
¥3,200
↑1回あたり800円！
※初回体験の方に限ります・無くなり次第終了
2/4現在で残り7枚です！



気になった時が始め時♪
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ♪

男性の方も女性の方も、お若い方もご年配の方も、初めての方も経験者の方も、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪

2月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。



2月代講↓↓
2/23（日）10:00〜
キックメガミクス → ハタヨガ（かわちゃん）


2月休講↓↓
2/23（日）8:00〜 あさヨガ




急遽、休講・代講となる場合もございますので、お手数をおかけしますがご予約の際は一度「予約＆お問い合わせ」ページのスケジュールをご確認くださいますようお願いいたします。

2月もどうぞよろしくお願いいたします。




※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間予約システムはいつでも稼働しております）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。