毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
10月のテーマは…
翼を授けろ♡肩甲骨（背中）美人
～後ろ姿も美しく♪～
ご自身の後ろ姿を見た事がありますか？
写真などに写った自分の横姿や後ろ姿がイメージと違っていた事はありませんか？
自分では見えない所ですが、見られる事が多い部分！
背筋が伸び綺麗な背中、憧れますよね♪
しっかり肩甲骨が動くようになると、姿勢改善・肩凝り・首凝りにも効果的♪
しなやかな筋肉のついた背中、でもしっかり動く肩甲骨柔軟な肩甲骨、目指してみませんか？
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
NEWS
10月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜・火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
10月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)レモンマートル&ライム
7(月)8(火)コリアンダー&レモンマートル
14(月)15(火)レモングラス &ローズマリー
21(月)22(火)ゼラニウム&マンダリン&レモングラス
28(月)29(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
10月に入り、昼夜の気温差も厳しく体がうまく順応できず自律神経のバランスも崩れやすくなります。
そんな季節の変わり目には体調管理も必要です♪
ヨガで自律神経のバランスを整えリフレッシュしていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
9月も延長！お得に体験レッスン！ウェルカムご新規様キャンペーン ♪
さてさて、8月好評でした「体験割引キャンペーン」9月も延長いたします！
暑さも落ち着いて外へ出るのも楽になる季節！
スポーツの秋！
季節の変わり目で体調を崩される方もチラホラ。
ご自身の今の状態をよりよく知って、よりよく付き合っていきませんか？
体や心のケアにもヨガは効果的♪
適度に動いて適度に休む！
…その適度な運動にヨガはいかがですか？
お得に体験レッスン！
ウエルカムご新規様キャンペーン♡
9月末までに体験レッスンをご受講頂くと…
通常・体験レッスン2回分2,000円
↓↓↓
期間中は1,500円に‼︎
・2回分（2週間有効）
・レンタルマット付
・お水2本プレゼント♪
通常よりもお安く体験レッスンを受けて頂けます♡
1回あたり750円！
1レッスンに付きお水1本プレゼント&レンタルマットも付いています！
もちろんどのクラスも受講して頂けます！
身軽に気軽にお越し頂けると嬉しいです♪
男性の方も女性の方も、
お若い方もご年配の方も、
初めての方も経験者の方も、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
9月スリムボディコントロール 土手っ腹♡絞り込み
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
9月のテーマは…
土手っ腹♡絞り込み
～体のラインが出るTシャツを着よう♪～
ストンとした体のラインが出ないTシャツ。
確かに楽ではありますが、その中はどうなっていますか？
隠れてしまう所だからこそ、鍛えましょう♪
体のラインが出る洋服も着れちゃいますよ♪
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリとキレイなお腹を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
9月 アロマヨガの香り
毎週月曜10時〜、火曜20時～sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
9月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)ラベンダー&フランキンセンス
9(月)10(火)グレープフルーツ&ティートリー
16(月)17(火)オレンジスイート&ゼラニウム
23(月)24(火)コリアンダー&レモンマートル
30(月)レモンマートル&ライム
9月に入り体は夏の疲れが溜まっている中、昼夜の気温差も厳しくなります。
季節の変わり目には体調管理も必要ですよね…
そんな時にはヨガですっきり整えていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
8月 スリムボディテーマ お尻・ヒップアップ
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
8月のテーマは…
お尻・ヒップアップ
目指せプリケツ！
～プリンとヒップアップで足長に♪～
あなたのお尻、どんな形になっていますか？
硬さや張り、柔らかさはどうでしょうか？
お尻の位置が少し下がるだけで、足の長さが変わって見える不思議！
お尻の高さを上げて足長効果もGETです♪
お尻の張りや凝りは腰痛の原因にもなります。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリま〜るいキレイなお尻を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
8月 アロマヨガの香り
毎週月曜 10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
8月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)レモンマートル&ライム
19(月)20(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
26(月)27(火)グレープフルーツ&シダーウッド&レモン
※12(月)13(火)はお盆休みの為お休みです
夏の初めはなぜか風邪をひいたり身体の不調が起こりやすい時期ですよね…
特に夏の間、室内と室外の温度差がスムーズに身体が順応できず自律神経の乱れの原因に繋がりやすくなります。
自律神経の乱れをヨガですっきり整えて、暑い夏を乗りきりましょう！
ご興味のある方 、そうでない方もどうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
LINE始めました！
今更ながら…
ヨガガンガーのLINE公式アカウントができました〜！
ご予約・キャンセルもこちらのLINEからして頂けます♪
（予約・キャンセルの受付時間は変わりませんので、午前中のクラスは前日の最終クラスまでに、午後からのクラスは3時間前までにお願いします）
月に1〜2回、キャンペーン情報やお知らせをお送りする予定です。
また、急な代講や休講があった場合もこちらから配信もいたします！
お友達追加、是非よろしくお願いいたします！
Welcome Summerキャンペーン☀︎ 7月末まで延長！
さてさて、暑さだけでいくともう夏？！ですね。笑
去年好評だった夏のキャンペーン！
夏到来！今年も暑くなりそうなのでやっちゃいます♪
期間は6月末まで♪ → 7月末まで延長です！
お得なこの機会に、是非ご利用くださいませ♡
夏になると体験にお越し下さる方が増える！
と言うことで、ちょっとお得にヨガを続けてみませんか？！
ご新規様も会員様もお得になるキャンペーンです！
Welcome Summerキャンペーン☀︎
（キャンペーン期間・6月末まで）
☀︎ご新規様キャンペーン
期間中にご入会で…
「レッスン１回無料チケット」をプレゼント！
（期限・発行日より2週間以内）
☀︎ご紹介キャンペーン
通常のご紹介キャンペーン（ご新規様入会金500円オフ・会員様500円オフ券プレゼント）に加えて…
「レッスン１回無料チケット」をご新規様にも会員様にもプレゼント！
（期限・発行日より2週間以内、会員様で既にチケットをお持ちの方はそのチケットの期限日から2週間以内）
ドロップイン（都度払い）で1回2,000円になりますので、1レッスン無料だと2,000円お得に！
即日入会で入会金1,500円となりますが、1レッスン無料チケットが付いてきますのでドロップインよりもお安く1回分を受けられる計算になります♡
男性の方も女性の方も、
お若い方もご年配の方も、
初めての方も経験者の方も、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、
お会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
7月 スリムボディコントロール スラリ美脚
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
7月のテーマは…
スラリ美脚
～スッキリすらりと伸びた脚♪～
1日のうち、同じ姿勢が続くことで重力の影響を受ける…脚！
本来はスッキリしているはずなのに、知らぬ間に浮腫みふくらはぎはパンパンに。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリした脚を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
このカモシカ脚、目指しましょう♪
