毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
5月のテーマは…
袖からほっそり二の腕！
そろそろ薄着になる季節♪
今年は袖からほっそり二の腕を見せつけよう♪
デコルテライン〜二の腕と、スッキリしたスタイルに♪
夏に向けてご自身と向き合ってみませんか♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
NEWS
5月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜・火曜20時〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
5月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)レモングラス&ローズマリー
13(月)14(火)トンカビーンズ&ローズ&茉莉花&柑橘系、ハーブ系ブレンド
20(月)21(火)リツエアクベバ&ティートリー
27(月)28(火)ラベンダー&オレンジスィート
～アロマの心地良い香りを楽しみながら行うアロマヨガ☆～
春は気温高低差にともなう体温調整や新しい環境での心の疲労など、急な変化に体が順応することができず体と心にストレスを与えやすくなります。
アロマヨガで乱れがちになった自律神経を整え、心と体のバランスをとっていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
4月 スリムボディコントロール 美脚
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
4月のテーマは…
美脚！
そろそろ薄着になる季節♪
程よく筋肉の付いた柔らかいスラッと脚を目指しませんか？
むくみやすい・下半身が太りやすい重くなりやすい、という方にもおススメです♪
夏に向けてご自身と向き合ってみませんか♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
4月 アロマヨガの香り
毎週・月曜10時〜、火曜20時〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
4月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(月)2(火)グレープフルーツ&ティートリー
8(月)9(火)ブラッドオレンジ&ゼラニウム
15(月)16(火)レモンマートル&ライム
22(月)23(火)レモングラス&ローズマリー
29(月)30(火)ラベンダー&フランキンセンス
春は気温高低差にともなう体温調整や新しい環境での心の疲労など、急な変化に体が順応することができず体と心にストレスを与えやすくなります。
アロマヨガで乱れがちになった自律神経を整え、心と体のバランスをとっていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
3月スリムボディコントロール 首長美人・フェイスライン
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば、体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて、元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
3月のテーマは…
首長美人・フェイスライン！
初対面での第１印象…、さぁ皆さんどこを見ますか？
そう！お顔！
年齢が出やすい場所でもあります。
首筋、フェイスラインと繋がる体も緩めていきますので、慢性的な肩凝りや首凝りを感じる方にもオススメです♡
シュッと引き締まって、ハリはあるけど柔らかい元気なお顔目指しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか、楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
3月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
3月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
4(月)5(火)レモングラス&ローズマリー
11(月)12(火)ラベンダーティートリー
18(月)19(火)グレープフルーツ&シダーウッド
26(月)27(火)ローズウッド&ラベンダー&ゼラニウム
～アロマの心地良い香りを楽しみながら行うアロマヨガ♪♪～
アロマリンパヨガではヨガを行う前にフットリンパマッサージで足のむくみや冷えを改善☆
アロマリラックスヨガでは肩こり、首こり等のこり固まった筋肉をゆっくりとほぐすリラックスヨガです☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
ヨガガンガー主催 GWインドツアー
一昨年開催したヨガガンガー主催・インドツアー！
「インドが初めて！」という方が大半でしたが、楽しい思い出が沢山のインド旅となりました。
「インドって行ってみたいけどちょっと不安…」
「一人で行くには勇気がいる…」
という方にオススメ！
皆で一緒にインドを楽しみませんか？
GWインドツアー
4/25（木）〜5/6（木） 6泊7日の旅
（ツアー決行の場合はかわちゃんが同行いたします）
ツアー費用 : 90,000円
※飛行機のチケット・インドビザ・海外旅行保険等はご自身でお取り頂いて、現地でのツアーをデリーの旅行会社Indo Tours&Travelにお願いします。
※上記料金に含まれるものはインド国内の移動費（リキシャー除く）、宿代です。ご飯・ヨガ・アーユルヴェーダ等はご自身でお支払いお願いします。
詳しい詳細やご相談はお気軽にご連絡くださいませ。
また、このツアーはなかなか自由度が高いツアーです。
細かいスケジュールは特別組まず、移動・宿のみを確保したツアーとなります。
ヨガに行きたい、アーユルヴェーダを受けに行きたい、あそこのお店が見たい等々、ご自身のお好きなように動けるのも魅力の１つ。
（ご要望があれば、もちろんある程度かわちゃんもご一緒いたします！）
ご自身のインド旅を楽しんで頂くスタイルです♡
2月末までに8名様集まれば決行です！
集まらなかった場合は、また来年？に持ち越しとなります。笑
いざインドへ！
皆様のご参加、お待ちしております♪
以下は前回のインドツアーの写真です。
2月スリムボディコントロール「くびれ」
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば、体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて、元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
2月のテーマは…
くびれ・ウエストライン！
年末年始でお腹に違和感…。
あれ…？お肉が増えた？！
と言う方、是非是非！
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか、楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
2月 アロマヨガの香り
毎週 月曜・10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
2月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
4(月)5(火）グレープフルーツ&イランイラン
11(月)12(火）オレンジスイート&ゼラニウム
18(月)19(火)ラベンダー&フランキンセンス25(月)26(火)トンカビーンズ&ローズ&茉莉花&柑橘系、ハーブ系ブレンド
２月に入りさらに寒い季節に入ります…。
冬季になるとなんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりしやすくなりますよね。
こうした体調不良の大きな原因の１つが “寒暖差疲労” です。
自律神経を乱れさせ、体の冷えや肩こり、めまい などに繋がりやすくなります。
そんな時には…
ヨガで自律神経を整え、寒暖差疲労になりにくい 体作りをしていきましょう☆
更にアロマの香りで心もリラックスに！
ご興味のある方も、そうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
新年 NEW YEARキャンペーン♡
ナマステ、2019年。
今年も楽しい一年になりますように！
新年、「何か新しい事始めようかなぁ〜」という方いらっしゃいますか？
お料理教室、英会話、ジムなど、趣味や習い事を始めやすいこの時期。
…ヨガはいかがでしょうか？
新年はご新規会員様にちょっとお得なキャンペーン、開催いたします♡
新年NEW YEARキャンペーン！
新規ご入会の方に
次回使える500円offクーポン、プレゼント！
※1月末まで開催中！
気になった時が始め時！
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ♪
男性の方も女性の方も、
お若い方もご年配の方も、
初めての方も経験者の方も、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
