11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたしますm(_ _)m
11月代講↓↓
代講の予定はありません
11月休講↓↓
9日（木）19:00〜 ハタヨガ （かわちゃん）
また、12/30（土）〜1/4（木）の6日間で年末年始のお休みを頂く予定にしております。
定休日やお休みの間は連絡が取れなくなります。
休み期間中に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認くださいますようお願いいたします。
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。
2017年10月の一覧
11月のボリウッドダンス「Hawa Hawa」
毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
11月のボリウッドダンスクラスの課題曲は…♪
超ボリウッドな振り付けです♡笑
アルジュン・カプールとイリヤーナ・デクルーズがコミカルに踊っちゃうこのナンバー♡
「Hawa Hawa」
（開始45秒からの振付です。）
今月はノリノリでなりきって踊りましょう！
ポイントは「恥を捨てる」事♡笑
ダンスの上手い下手は関係無く、ノリノリで踊っていきましょう(^^)
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
11月 アロマヨガの香り
毎週月曜 10時〜、火曜 20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
11月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)ラベンダー&オレンジスィート
13(月)14(火)リツエアクベバ&ティートリー
20(月)21(火)オレンジスィート&ゼラニウム
27(月)28(火)グレープフルーツ&ティートリー&リツエアクベバ&ライム 4種ブレンド
～アロマの心地良い香りを楽しみながら行うアロマヨガ♪♪～
“アロマで得られる効果”と”ヨガで得られる効果”の両方を得られるのが 一番の特徴です(*^^*)
アロマリンパヨガでは ヨガを行う前にフットリンパマッサージで 足のむくみや冷えを改善☆
アロマリラックスヨガでは首こり、肩こり 等、こり固まった筋肉をゆっくりほぐすリラックスヨガです☆
ご興味のある方も、そうでない方も、どうぞ お気軽に ご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
クラスの表記名がいくつか変わりました！
雨が続き寒くなってきましたね。風邪など引いてませんか？
これからまだまだ寒くなって、体もガチッと固まりやすくなります。体が固くなると呼吸は浅くなりますし、呼吸が浅くなると心も乱れやすくなります。ゆったりとした深い呼吸をしている時、呼吸が浅く「ハァ、ハァ」と息が上がっている時、心や体にはどんな違いがあるか、またよかったら観察してみてください😉
ガチッと固まる前に、ヨガや色んなエクササイズで緩めて頂ければ嬉しいです😊🍀「どのクラスにしたらいいか分からない〜」という方、是非お気軽にインストラクターまでお声がけくださいませ♪
そしてそして、クラス表記を少し分かりやすくなるよう変更してみました！運動量の目安を付けて、クラス名もイメージが湧きやすいよう変えてみました。いかがでしょうか…？
クラスの内容は今まで通り、変わっておりません。表記のみ変更しております。マイナーチェンジ。笑
ヨガが初めての方から経験者の方まで、皆さんに楽しんで頂けるようインストラクター・スタッフ一同努めます！体験レッスンも随時受付中です☺️全く初めてという初心者の方も、是非お気軽にお越しくださいませ🍀
皆様のご参加、心よりお待ちしております🍀
