毎週 月曜10:00〜・火曜20:15〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
11月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(月)2(火)レモン&マンダリン＆レモンマートル
8(月)9(火)柑橘系&フランキンセンス＆プチグレン
15(月)16(火)グレープフルーツ&ティートリー
22(月)23(火)ベルガモット&ローズマリー
29(月)30(火)グレープフルーツ&オレンジスィート&イランイラン＆パチュリ
秋に入り体の疲れや自律神経の乱れ、
そしてストレス疲れがでやすい時期になります。
アロマとヨガでリラックス&リフレッシュ♪
心と体の不調を改善し秋を元気に過ごしましょう☆
ご興味のある方も初めての方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
2021年10月の一覧
【年内いっぱいまで！】先生スタンプラリー開催中♪
10月から緊急事態宣言も解除となりました！
が、気を抜かず感染予防に徹底して
安心して安全にいれる場所にしたいと思います！
今年も残り3ヶ月となりました。。。
宣言等もあり、あっという間の一年。。。
特にイベント等もできませんでしたが
少しだけ楽しめるキャンペーン開催いたします！
〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
※年内最終日まで開催
ガンガーのインストラクター陣は全員で5名！
各先生を受講でスタンプGet！
先生3人達成で…お水5本券プレゼント
先生5人達成で…500円オフ券プレゼント
一度「5人達成」して終了した方は、
期間中何度でも新たにご参加頂けます！
（5名達成してからでないと
新たに参加はできません）
来年には繰り越せませんので
今年の内に皆様ファイトーーー！
この機会にいつもとは違ったクラスも
是非チャレンジしてみてくださいね♪
2021年、元気に乗り越えましょう！！！
10/31 ベジタリアンランチ会 in インド料理オムカール
10/31の10:00〜は
YUKO先生のキールタンクラス！
そのキールタンが終了した後は…
お待たせしました！
久し振りのインド料理ランチ会ですーーー♪
10/31（日）12:00〜
ベジタリアンランチ会！
inインド料理オムカール
参加費1,500円
※オムカールさんに頼んで特別ランチプレート（1,500円）を準備して頂きます！
※席数に限りがあります！
ご参加頂ける方は必ずご予約くださいませ！
久し振りにランチ会、しませんか？
YUKO先生のキールタンクラス終了後、
皆でオムカールに移動してご飯食べましょう♪
（YUKO、かわちゃん共に参加予定です）
感染症対策もあり席の確保が必要です。
必ず前日までに予約・キャンセルをお願いします！
ランチだけの参加ももっちろんOKです！
初めての方もいつもの方も
どなた様もお気軽にご参加くださいませ♡
久し振りに皆でご飯を楽しみましょう！
10/31（日）【チャクラヨガとキールタン】YUKO
第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪
今回は…
10/31（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は来年1/30（日）！
YUKOの歌声に癒されたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
10/25【気軽にヨガ座学】ヨガトーーク！
10/25（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！
10月のテーマは…
「ヨガのルーツ・歴史」です！
気になった方は是非♡
今や日本中どこでも受けれるヨガですが
いつ、どこで始まったのか？
どんな流れで
今の「ハタヨガ」が形成されたのか？
5000年に渡ると言われるヨガの歴史を
チョロっと探ってみませんか？
〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！
