毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)グレープフルーツ&イランイラン
13(月)14(火)ローズウッド&ゼラニウム
20(月)21(火)ライム&グレープフルーツ&サイプレス
27(月)レモン&ティートリー
28(火)ラベンダー＆フランキンセンス
☆☆ Merry Xmas！☆☆☆☆
アロマの精油を使用し
心地よい香りの中でヨガをする
「アロマヨガ」♪
深い呼吸で心身トラブルを穏やかに改善し
リフレッシュ&リラックスしていきましょう(*^^*)
今年も残り１ヶ月…
１年の溜まった疲れや日々の心身の疲れを
ヨガですっきりリセットしてみませんか☆
ご興味のある方もそうでない方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
2021年11月の一覧
11/19・29【気軽にヨガ座学】ヨガトーーク！
11/19（金）20:30〜
11/29（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！
11月のテーマは…
先月に引き続き
「ヨガのルーツ・歴史」です！
（先月全然話し切らんかった。笑）
気になった方は是非♡
今や日本中どこでも受けれるヨガですが
いつ、どこで始まったのか？
どんな流れで
今の「ハタヨガ」が形成されたのか？
5000年に渡ると言われるヨガの歴史を
チョロっと探ってみませんか？
〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！
11月 代講・休講のお知らせ
11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
◎11/1〜要請解除後は…
営業時間が元に戻ります。
火曜・水曜の夜の最終クラスは
20:15〜21:15となります。
11月代講↓↓
5日（金）19:00〜
キャンドルヨガ→ゆるめのアクティブヨガ（ちゃちゃ）
11月休講↓↓
休講の予定はありません
その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
11月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
11月ボリウッドダンス「Ram Chahe Leela」
※11月は21日（日）12:00〜のみとなります
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
11月の課題曲は…
度々古い曲になってすみません。笑
コロナで映画が遅れた時位から
流行りのボリウッドソングに付いていけてない
今日この頃。
ちゃんとラジオ聴いて曲仕入れます。
ので、今月は古い歌ですがご勘弁を。笑
妖艶なプリヤンカ・チョープラが踊るこの曲を、
インド人ダンサーが振付した本家とは違う
振付で踊ります！
「Ram Chahe Leela」
（開始55秒頃からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
