2023年7月 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

8月から！
クラスタイトルが変更になる枠あります！

内容は変わらずですが、
クラス名を分かりやすく下記のようにリニューアルいたします♪


・月曜19:30 かわちゃん担当
『ベーシックヨガ』➡︎『姿勢改善ヨガ』

・火曜19:30 シュリ担当
『フリースタイルヨガ』➡︎『チャレンジヨガ』

・水曜19:00 サトッシー担当
『デトックスシェイプ』➡︎『整体×ゆるトレ』

・木曜19:00 ちゃちゃ担当
『アクティブヨガ』➡︎『代謝UPヨガ』

・金曜10:00 ちゃちゃ担当
『サウンドフローヨガ』➡︎『リズムフローヨガ』

皆様の心と身体が
より生き生きと心地良く過ごして頂けるよう
インストラクター一同精進して参ります！


8月からも、
どうぞよろしくお願いいたします♪

はじめての方にも分かりやすく
自分と向き合う大切な時間を

まり先生の【はじめての瞑想WS】

⚫︎スタジオ限定・定員15名様
⚫︎通常料金でお入り頂けます


〜瞑想とは？〜
瞑想とは心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、
心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、
目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされています。
各々の宗教の伝統や修行の段階、目的等により瞑想の種類や内容は様々です。


瞑想には様々な効果があるとされています。
集中力が上がる、不安が軽減される、幸福度が上がる、ストレスへの耐性が強くなる、
などなど、心の状態が安定しやすくなるとされています。
日々の生活でストレスや緊張がかかった状態から開放され、静かな空間の中、
ご自身の内側をただ観察し、向き合う時間を過ごしてみませんか？


講師はヨガ歴35年の『まり先生』！
日々瞑想を実践されている暖かくて優しい穏やかな先生です。
（かわちゃんと同じアシュラム出身の大先輩でもあります！）
柔らかく暖かい先生で、趣味は登山。
単身でネパール・アンナプルナ登山経験もあるというパワフルさ！
是非まり先生の魅力を近くで味わってみてください♪
小柄ながら、山のように大きな暖かさで包んでくださる先生です。


◆まり先生プロフィール◆
20代前半腰痛に悩みヨガを始めたのが私とヨガの出会いでした。
40代スピリットヨガ一期生として、インストラクター養成コース修了。
その後インドへ渡航しアカンダヨガRYT200を修了。
インドでのヨガの経験は、私の人生の大きな転機となりました。
その後、マントラ、プラーナーヤーマ、瞑想法などを
学びながら実践を重ね、現在に至ります。
ヨガを実践する中…ヨガとは、
【体から自由になる】【心が楽になる方法】が学びの中にありました。
人生を楽しみながら、楽に幸せになる！
自由になる生き方をこれからも一人でも多くの方に伝えていきます。
・2006　ハイダーアリTTC45修了
・2007　インドリシケシにてアカンダヨガRYT200修了
・2007　ポールグレィリー陰ヨガ修了
・2009　ヴェヴェーカナンダプラーナーヤーマコース修了　



『瞑想ってなんなの？』
『初めてでもできる？』
『自分でやってみたけどこれって瞑想できてるの？』
『瞑想を深く体験してみたい』
『ヨガインストラクターになったので瞑想も習慣化させたい』
こんなお悩みがある方も是非是非！
どなた様もお気軽にご参加くださいませ。
皆様と暖かい穏やかな時間を過ごせる事を楽しみにお待ちしております！

数秘で読み解く下半期のバイオリズム

【Mero先生の数秘術WS】
〜本来のわたしに還り、今年後半の願いを叶える〜

⚫︎7/30(日)12:00〜
⚫︎スタジオ限定・定員10名
⚫︎参加費3,500円



〜数秘術とは～
約2500年前に学者で哲学者のピタゴラスが編み出した統計学で
生年月日やお名前の数字から
性質や才能、人生のテーマや使命、年毎や月毎のバイオリズムなどを細かく読み解くことが出来て
自分の取扱説明書、人生のシナリオとして活用することできる占術です。
自分や周りへの理解や愛が深まったり行動の指針にもなる数秘術は
計算式も小学生でもできる優しい内容で、いつでもどこでもすぐに観ることができるので
コミュニケーションツールとしても活用できます。


WSの内容は以下の通りです
↓↓↓
1.数秘術とは、何か？
2.皆が持っている数字を出してみる
3.それぞれの数字の本質、魅力をレクチャー
4.今年後半、叶えたいことを書き出すワーク
5.今年後半の月毎のテーマやバイオリズムをレクチャー
6.時期に合わせた、願いを叶える為のアドバイスをシェア



【ゲスト講師のワークショップです！】
数秘術や手相を鑑定する活動をされているメロ先生をお呼びして、
今年の下半期のご自身の様子を皆さんで覗いていけたらと思います！

◆Mero（メロ）先生プロフィール◆
数秘鑑定師/セラピスト/コーチ
2014年頃より数秘術セッションを開催。
数秘と対話を組み合わせながら
これまで約2000名以上の方々の人生に寄り添い
占いの枠を超えて癒しと気づきが起きるセッションで
自分の本質や、魂が本当に望んでいることを思い出したり
人生の新たな扉が開いていくサポートをしている。
近年では、自分への愛が深まるような数秘術講座やインナーチャイルドセラピーなども展開。
また、占い×ハンドメイド×食のマルシェイベントを各地で開催して
人と人が豊かに繋がり、愛の循環が広がっていくような活動を続けている。


メロ先生は優しくて暖かい、とても柔らかな素敵な先生です♡
メロ先生のお話を聞いてるだけでも『ふむふむ』と頂いた言葉が内側に染み渡り
満たされた気持ちになるから不思議♪

是非是非皆さんでこの感覚をシェアできたら嬉しいです♡
数秘術が初めての方もお気軽にご参加ください！
皆様のご参加、お待ちしております♪