第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪
今回は…
7/30（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は10/29（日）！
YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
NEWS
7月【シュリムーブ】倒立・ハンドスタンドにチャレンジ！
毎週火曜19:00〜
フリースタイルヨガ
〜シュリムーブ〜
担当 : シュリ
『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。
火曜夜クラスはテーマを設けてそれに向かい、身体を理解しながら練習していきます！
7月のテーマは…！
またまたやってきましたよ〜！
倒立『アドムカヴリクシャーサナ』にチャレンジ！
難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！
皆様のご参加お待ちしております！
7/9【アヤコ先生の月一特別クラス】アニマルフロー！
毎回大好評！！！
『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生のスペシャルクラスです！
2023年7/9(日)12:00〜
スペシャルクラス！
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ
〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。
アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪
アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡
運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！
皆様のお越しをお待ちしております♪
7月 代講・休講のお知らせ
7月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
7月代講
2日(日)10:00〜
ゆるりヨガ/YUKO➡︎整体×ストレッチ/サトッシー
9日(日)10:00〜
整体×ストレッチ/サトッシー➡︎はじめてのヨガ/かわちゃん
7月休講
休講の予定はありません
※この他に『かわちゃんクラス』
病院の予定があり急遽代講・休講となる
箇所があるかもしれません。
急な変更となる可能性がありますが申し訳ございません。
決まり次第すぐにお知らせさせて頂きます。
◆お盆休みのお知らせ◆
8/10(木)〜8/15(火)の6日間、お盆休みを頂きます。
この期間を挟むチケットをご購入の方は期限を6日間延長させて頂きます。
こちらの都合で申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
7月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
6/11 アヤコ先生の人気特別クラス【アニマルフロー】
毎回大好評！！！
『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生のスペシャルクラスです！
2023年6/11(日)12:00〜
スペシャルクラス！
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ
〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。
アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪
アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡
運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！
皆様のお越しをお待ちしております♪
6月も2回開催！ボリウッドダンス課題曲【First Class】
※6月は18日・25日（日）12:00〜の2回開催です！
人数が増えればまたレギュラークラスに復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
6月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲ですみません。笑
最近の曲にめっきり弱くなってしまいました。
最新ソング（それ以外でも！）で
踊りたいリクエストがあれは是非教えてください！
これまたかわちゃんが大好きな（得意な。笑）
二枚目にも三枚目にもなれる
暑苦しくむちゃカッコいい
ヴァルン・ダワンが踊る熱いこの一曲！
「First Class」
（開始47秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
6月 代講・休講のお知らせ
6月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
6月代講
5日(月)10:00〜
はじめてのヨガ/かわちゃん➡︎アヤコ
5日(月)19:30〜
ベーシックヨガ/かわちゃん➡︎ちゃちゃ
11日(日)10:00〜
整体×ストレッチ➡︎はじめてのヨガ/かわちゃん
6月休講
2日(金)10:00〜サウンドフローヨガ
（大雨の為、急遽休講とさせて頂きました）
※この他に『かわちゃんクラス』
病院の予定があり急遽代講・休講となる
箇所があるかもしれません。
決まり次第すぐにお知らせさせて頂きます。
その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
6月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
5/8以降【コロナウィルス5類移行後について】
3年間、スタジオ内のコロナ対策にご協力頂き、皆様、本当にありがとうございました。
令和５年５月８日からコロナウィルス感染症も「５類感染症」に移行となります。
それに伴い、スタジオ内でお願いしておりました感染症対策も変更させて頂きます。
◆5/8以降のスタジオの過ごし方について◆
・マスクは引き続き自由とさせて頂きます。
・検温と手指のアルコール消毒も自由とさせて頂きます。
・受付のアクリル板は撤去いたします。
・クラス終了後はマットを拭く用の除菌ウェットシートのみをお渡しさせて頂きます。
体温計とアルコール消毒液は引き続きスタジオ内に設置しておりますので、必要な方はご利用くださいませ。
また何か政府からの指示があれば従う形になるかと思いますが、その時はお知らせさせてください。
少しずつ少しずつ、元の環境に戻ってくれたら嬉しいなと思います。
ご協力頂く皆様、本当にいつもありがとうございます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
4/29〜【先生スタンプラリー開催】GWもヨガで楽しく！
そろそろ大型連休のGWがやってきます！
連休のご予定は決まりましたか？
ヨガガンガーはGWも通常通り営業予定です！
普段は仕事や用事で行けないクラスも
GW中ならバチッと予定が合うかもしれない！
という訳で
ヨガガンガー先生スタンプラリー
開催いたします！！！
〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
期間 : 4/29〜5/31
ガンガーのインストラクター陣は全員で6名！
各先生を受講でスタンプGet！
先生3人達成で…お水5本券プレゼント
先生6人達成で…500円オフ券プレゼント
期間の間、お時間合いましたら是非是非
スタンプラリーにご参加くださいませ！
この機会にいつもと違ったクラスも
チャレンジしてみてくださいね♪
GWも5月も元気に楽しくヨガしましょう！！！
5/14【アニマルフロー特別クラス】アヤコ
毎回大好評！！！
『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生のスペシャルクラスです！
2023年5/14(日)12:00〜
スペシャルクラス！
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ
〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。
アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪
アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡
運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！
皆様のお越しをお待ちしております♪
