NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

スポーツの秋！
食欲の秋！
…1日で両方を満たしましょう♡

…のはずだったのですが台風接近だった為、年末に延期したいと思います。
師走の忙しさからちょっと抜け出して皆さんでワイワイ盛り上がりましょう♪

12/8（日）はガンガーで1日遊ぼう♡

15:00〜 ヨガの成果を発揮せよ！
ガンガー式・体力テスト♡
※参加費無料 チケットの景品有り！
垂直跳び！上体起こし！立位体前屈！片足バランス！耐久プランク！耐久ミット打ち！etc…
ガンガーならではの体力テストでいい汗かこう！
成績上位の方には4回チケットの景品も♡

17:00〜 動いた後は…食べる！呑む！楽しむ！
懇親会PARTY♡
参加費:2,000円
オードブル、サンドイッチ、ソフトドリンクは準備します。
アルコールやその他必要な物は各自ご持参お願いします。
※お料理の注文がありますので、ご予約・キャンセルはお早目にお願いいたします。

ずっとしたかったガンガー式・体力テスト、遂に開催です！
日頃のヨガの成果を思う存分に発揮してください♪
体育の日の連休にもってこいなイベントになるんではないでしょうか。笑

いい汗かいた後は、皆で食べて呑んで楽しみましょう♪
日頃あまりお話する機会が無い方とも、この懇親会で仲良くなられてランチやお茶に出掛けられる事も！
色んな輪が無理なく広がる場所になれば良いなぁと思います♡

人数を把握したいので、ご参加頂ける方はご予約お待ちしております♪
体力テストとパーティー、どちらかだけのご参加も両方のご参加も、途中参加も途中退室も、ご自由にどうぞ！
初めての方も、お久し振りの方も、いつもの方も、楽しみにお待ちしております♡

11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。

11月代講↓↓
11/15（金）19:00〜
キャンドルヨガ→アロマリラックスヨガ（sachi）
11/24（日）10:00〜
キックメガミクス→ハタヨガ（かわちゃん）

11月休講↓↓
11/3（日）8時あさヨガ・12時ボリウッドダンス
11/4（月）19:00〜 パワーヨガ
11/24（日）8:00〜 あさヨガ
11/30（土）11:45〜 デトックスヨガ

◎年末年始のお休みについて◎
12/30（月）〜1/3（金）の5日間、年末年始のお休みを頂きます。
この期間を含むチケットをご購入の際は、期限を5日間延長させて頂きます。

お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
11月もどうぞよろしくお願いいたします。

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

インド好きさん集まれ！
〜地元でもインドを身近に♪〜
△▼守口インド会▼△
集会費 : 500円

月に一度集会日を設けて、インドに纏わるアレコレを開催していくのが「守口インド会」！

11月は23日（土）18:00〜！
インド旅・インド旅行に役立つ（⁈笑）
簡単ヒンディー語♪

かわちゃん調べのヒンディー語なので、カッチリしっかりしたヒンディー語ではありません。笑
ですがかわちゃんが実際インド料理屋で働いていた時・インド旅をしている時・インド映画を見ている時に「これは使える！」と思った役立つフレーズをいくつか持って行きます♡笑
だいぶデタラメかもしれませんが、その辺はご愛嬌でお願いします！笑

これからインドに行きたい方、インド人と仲良くなりたい方、もう既にインド大好きな方、「とりあえず何か集まり参加しよ〜」な方！
どなた様もお気軽にご参加くださいませ♡

守口でインド好き、盛り上がっていきましょう♪
ご参加頂ける方は一度ご連絡くださいませ！

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
特別クラスで色んなヨガに触れる時間を！

11月は…
バガヴァッドギーターを読む会
11/29（金）20:30〜21:30
※参加費無料

〜バガヴァッドギーターとは〜
インドの二大叙事詩の１つ「マハーバーラタ」の一部分が「バガヴァッドギーター」となります。
インド独立の父であるマハトマ・ガンジーがいつも手に持っていたのもこのバガヴァッドギーターです。
・カルマヨーガ（行為のヨーガ）
・ギャーナヨーガ（知識のヨーガ）
・バクティヨーガ（献身のヨーガ）
上記ヨーガの教典ともされています。
「ヨーガ」とはポーズ（アサナ）を行うハタヨーガだけではありません。
アサナを実践していくには体を動かす練習だけではなく、日常の生活習慣を見直す必要もあるかと思います。
ヨガ哲学には、そんな生活の過ごし方の知恵のようなものが沢山含まれています。
バガヴァッドギーターを通じて、いろんなヒントに出会えますように。

一見難しい本ですが、本当に難しいです。笑
私も何度も断念しました。笑

ですが、皆さんとワイワイ一緒に考える時間が取れたらすごく嬉しいです！
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪

皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

毎週 日曜12:00〜・水曜20:15〜
ボリウッドダンスクラス♪

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


11月の課題曲は…
「私も踊ってみたい〜！」とお声を頂いたので、Team GANGAとしてイベントに出演したこの曲です！
来年のイベント出演に向けてメンバー随時募集中♡
ご興味がありましたらご一報くださいませ♪


今年の新年にインドで観てきた映画「SIMMBA」から！
イケメン俳優ランヴィール・シンがめちゃくちゃカッコ良い！
が、振付が少し少なく感じるのでこれまたイケメンダンサーのメルヴィン・ルイス、プリティシンガーのネーハ・カッカーの振付を元に踊ります！
1曲マルっとなりきって踊りましょう！

「Aankh Marey」


曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪


男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当

〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。


トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪


11月のテーマは…
冷え性改善♡美脚
～血行を良くしてスリムな脚に♪～

つまさきや脚全体の冷え！浮腫！脚のダルさ！
パンパンに張る太腿にふくらはぎ！
どれか一つでも当てはまった方は是非是非このクラスを試してみてください♪
冷えや疲れが溜まった事によって大きく太く見えてしまう脚。
しっかり動いて流してスラリ美脚に導きます♪
脚の軽さを取り戻したい方にもオススメ！
疲れ知らずの本来の脚を取り戻しましょう♪



意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪

毎週月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


11月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
4(月)5(火)ラベンダー&フランキンセンス
11(月)12(火)15(金)レモン&ティートリー
18(月)19(火)ローズウッド&ゼラニウム
25(月)26(火)スパイクラベンダー、ベルガモット、リツエアクベバ、カルダモン4種ブレンド
◎15日(金)は代講です


秋に入り体の疲れや自律神経の乱れ、そしてストレス疲れがでやすい時期になります。
アロマとヨガでリラックス&リフレッシュ♪
心と体の不調を改善し秋を元気に過ごしましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

ゆりりん / 20代/ 女性


Q.ヨガ歴・ガンガー歴
共に1年半


Q.どのような目的で通われましたか？
体質改善
心のケア


Q.どんなクラスに通っていますか？
アロマリラックスヨガ
キャンドルヨガ
あさヨガ


Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
精神的な乱れが減った！
身長が3cm伸びた！
姿勢が良くなった！
自分と向き合う時間、今の自分を認める事が多くなった！


Q.ガンガーの印象はいかがですか？
先生方のきめ細やかな観察力に驚いています。
ヨガは生活の一部になりました。
会員さん同士もフレンドリーで「今日は誰に会えるのかな？」も来る楽しみの一つです。




ゆりりん様、貴重なお声をありがとうございます♪
身体との対話の時間をヨガで過ごせて頂けている事、本当に嬉しく思います！
またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪

大阪・守口でボリウッドダンス♪
毎週 日曜12:00〜・水曜20:15〜
ボリウッドダンスクラス♪


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。



そんなボリウッドダンスクラス…。
遂にステージに立ちます！

10/6（日）
神戸ワールドフェスティバル
14:30〜 ポートオアシス
16:35〜 みなとのもり公園

11/3（日）
インディアメーラー
@神戸メリケンパーク
12:30〜 メインステージ

ステージに向けてメンバー一同、何ヶ月も一生懸命練習に励んできました。
両方共神戸と守口からは遠くなりますが、もしお暇がございましたら観て頂けると嬉しいです。

また、それに伴い両日共かわちゃんクラスは休講とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ボリウッドダンスでステージに立つ事が本当に本気の夢でした。
ワガママを言いますがご理解頂ければ幸いです。

一生懸命踊ってきます！
どうぞよろしくお願いいたします。



〜追記〜
無事に両イベント共ステージに立つ事ができました。
応援してくださった皆様、支えてくださった皆様、本当にありがとうございました！
また来年に向けて頑張りたいと思います！
皆様に、感謝です。

気負わず世間話のようにヨガに触れて頂く機会を♪
こんなヨガ好きの方にもヨガガンガーはオススメです♡

・少し期間が空いてしまったけどまたヨガを始めたい
・クラスでは流してしまうけどもっとアーサナ（ポーズ）を正確に練習したい
・アーサナ（ポーズ）の持つ効果や意味を理解したい
・今よりもう少しヨガを深めたいけど洗練された都会のスタジオに行くには勇気がいる…
・インストラクターになりたい訳ではないけどもうちょっと深くヨガを勉強したい
・ヨガ哲学に触れてみたいけど初心者でも分かるか不安…
・歴史や哲学が好きなのでヨガの世界にも触れてみたい
・トレーニングは高額だしもっと気軽にヨガを勉強したい
・トレーニングを受けて勉強したけど本当はまだよく分からない事がある…
・インストラクターになったけど生徒として気軽に参加できるスタジオを探している



ヨガは特定の人だけが学べるものではありません。
〜どんな方でも学べて実践できるのがヨガなのです〜
ヨガには普通に生活を送るどなたにも知って頂きたい、万人向けの教えが沢山あります♪


特定の人だけが知っているのはもったいない！
皆様が生活をより豊かに生きる智慧が、ヒントが、ヨガには沢山詰まっています。
当スタジオは気軽にカジュアルにヨガに触れて頂けるクラスをご用意しています♪
小難しい事も分かりやすい言葉で世間話のように気軽にワイワイ楽しみたいと思っています♪


少しお値段の張る哲学WSや資格取得コースももちろん勉強になりますし実力が付くし魅力的！
ですが、通常クラス料金でレギュラークラスのような気軽さで、ヨガ哲学・解剖学・ポーズのスキルアップを学びませんか？


ヨガガンガーにはヨガの本場・インドで経験を積んだ全米ヨガアライアンスE-RYT500認定講師が在籍しています。
その他のインストラクターも指導経験年数があり、伝える立場としてヨガを学び続けている自信を持ってオススメするインストラクターです。
資格や肩書きだけが全てではありませんしまだまだこちらも勉強中です。
それでもその学んだ事を偽りなくシェアし、何か皆様のスッキリ晴れやかになるお手伝いができれば幸いです！



皆、初めは初心者です。
日々の練習や学びの積み重ねが自分を構成していきます。

どんな方にもポーズだけではない、より自分らしく生きれるヒントをくれる、色んなヨガの側面に触れて頂きたい。
そして楽しみながら実践できるヨガのある日々を続けて頂きたい♪


通常クラスはもちろん！
身体を動かすハタヨガ以外にも座学クラスも開催しています♪
「え〜！気になる～！」となった方は是非！
どなた様もどうぞお気軽にご参加くださいませ♪
皆様にお会いできるのを、楽しみにお待ちしております！
詳しくはNEWSページへ》


◎全米ヨガアライアンスとは…
アメリカで設立された世界で最も認知されている一番大きなヨガの資格です。
よくインストラクターの取得資格に記載してある「全米ヨガアライアンス200時間 修了」とは、「全米ヨガアライアンス規定の200時間のトレーニングコースを修了した」という意味になります。（RYT200）
200時間修了後に300時間のトレーニングを修了すると、200時間と300時間を併せて500時間を修了した形となります。（RYT500）
資格取得後、規定年数・規定指導時間を経た後に最上資格「E-RYT500」へのアップグレード申請ができるようになります。