大阪・守口でボリウッドダンス♪
毎週 日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
※毎週土曜18:00〜はイベント出演に向けて、イベント出演用の曲を踊り込むクラスです。
イベント出演メンバー募集中♡
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
8月の課題曲は…
7/26よりインドで公開のNEWムービーから！
曲もノリノリで楽しい事間違いなし！
ディルジート・ノーサンジとスタイル抜群プロポーションのクリティ・サノーンが踊る、ちょっとコミカルなこのダンス！
「Main Deewana Tera」
（開始26秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
NEWS
8月 スリムボディテーマ お尻・ヒップアップ
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
8月のテーマは…
お尻・ヒップアップ
目指せプリケツ！
～プリンとヒップアップで足長に♪～
あなたのお尻、どんな形になっていますか？
硬さや張り、柔らかさはどうでしょうか？
お尻の位置が少し下がるだけで、足の長さが変わって見える不思議！
お尻の高さを上げて足長効果もGETです♪
お尻の張りや凝りは腰痛の原因にもなります。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリま〜るいキレイなお尻を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
会員様の声 かおり様
かおり / 40代 / 女性
Q.ヨガ歴・ガンガー歴
20代の頃に1年程・ガンガー歴半年
Q.どのような目的で通われましたか？
産後からの体のゆがみで色々な不調が続き、とにかく元気になりたかった！
Q.どんなクラスに通っていますか？
あさヨガ、ハタヨガ 、キャンドルヨガ、時々キックメガミクス。
他のクラスも受講した事がありますが、どの先生も優しく（時々ドS。笑）親しみやすく、何より指導がとても上手なので毎回満足しています。
Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
体の可動域が広がり、ずっと力が入りがちだった肩も、以前より力を抜けるようになりました。
体幹を意識するようになってきたので、お腹や腰周りもスッキリしてきたかな…⁈
あと、日々の体調の小さな変化に気付きやすくなり、少しずつ自分自身と向き合えていると思います。
Q.ガンガーの印象はいかがですか？
教室に入った時から先生が一人一人に必ず声を掛けてコミュニケーションをとってくれるので、安心してレッスンを受けられます。
そして生徒さん同士も雰囲気が良い！
「ヨガを始めてみたいけど不安…」と考えているなら「一度ガンガーに来てみて！」と色んな人にオススメしたい教室です♡
かおり様、貴重なお声をありがとうございます♪
待ち遠しくして頂けるような、楽しく居心地の良いスタジオになるよう精進いたします！
またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪
8月 アロマヨガの香り
毎週月曜 10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
8月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)レモンマートル&ライム
19(月)20(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
26(月)27(火)グレープフルーツ&シダーウッド&レモン
※12(月)13(火)はお盆休みの為お休みです
夏の初めはなぜか風邪をひいたり身体の不調が起こりやすい時期ですよね…
特に夏の間、室内と室外の温度差がスムーズに身体が順応できず自律神経の乱れの原因に繋がりやすくなります。
自律神経の乱れをヨガですっきり整えて、暑い夏を乗りきりましょう！
ご興味のある方 、そうでない方もどうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
LINE始めました！
今更ながら…
ヨガガンガーのLINE公式アカウントができました〜！
ご予約・キャンセルもこちらのLINEからして頂けます♪
（予約・キャンセルの受付時間は変わりませんので、午前中のクラスは前日の最終クラスまでに、午後からのクラスは3時間前までにお願いします）
月に1〜2回、キャンペーン情報やお知らせをお送りする予定です。
また、急な代講や休講があった場合もこちらから配信もいたします！
お友達追加、是非よろしくお願いいたします！
7/26（金）20:30〜 みんなで唄おうキールタン
毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
特別クラスで、色んなヨガに触れる時間を！
7月はキールタンです♪
7/26（金）20:30〜21:30
みんなで唄おう キールタン
参加費無料
〜キールタンとは〜
キールタンはインド版の賛美歌のようなものです。
バクティヨーガという献身のヨーガの行為の一つでもあります。
神様の名前やマントラ、祈りの言葉を歌に乗せて神様にただただ捧げます。
キャンドルヨガが終わってもキャンドルは消しません。
ぼやーっとした灯の中で、皆で歌を捧げましょう♪
声に出して何かを発する事で、感情の解放にも繋がります。
声を出す、音を出す、喉を開く、歌う、なかなか気持ち良いですよ！
歌が好きな方もそうでない方も、何かを発散したい方も！笑
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪
Welcome Summerキャンペーン☀︎ 7月末まで延長！
さてさて、暑さだけでいくともう夏？！ですね。笑
去年好評だった夏のキャンペーン！
夏到来！今年も暑くなりそうなのでやっちゃいます♪
期間は6月末まで♪ → 7月末まで延長です！
お得なこの機会に、是非ご利用くださいませ♡
夏になると体験にお越し下さる方が増える！
と言うことで、ちょっとお得にヨガを続けてみませんか？！
ご新規様も会員様もお得になるキャンペーンです！
Welcome Summerキャンペーン☀︎
（キャンペーン期間・6月末まで）
☀︎ご新規様キャンペーン
期間中にご入会で…
「レッスン１回無料チケット」をプレゼント！
（期限・発行日より2週間以内）
☀︎ご紹介キャンペーン
通常のご紹介キャンペーン（ご新規様入会金500円オフ・会員様500円オフ券プレゼント）に加えて…
「レッスン１回無料チケット」をご新規様にも会員様にもプレゼント！
（期限・発行日より2週間以内、会員様で既にチケットをお持ちの方はそのチケットの期限日から2週間以内）
ドロップイン（都度払い）で1回2,000円になりますので、1レッスン無料だと2,000円お得に！
即日入会で入会金1,500円となりますが、1レッスン無料チケットが付いてきますのでドロップインよりもお安く1回分を受けられる計算になります♡
男性の方も女性の方も、
お若い方もご年配の方も、
初めての方も経験者の方も、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、
お会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
7月 代講・休講のお知らせ
7月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
7月代講↓↓
7/7（日）10:00〜 季節のヨガ→ハタヨガ（かわちゃん）
7/14（日）10:00〜 キックメガミクス→ハタヨガ（かわちゃん）
7月休講↓↓
7/7（日）8:00〜 あさヨガ
7/14（日）8:00〜 あさヨガ
また、8/12（月）〜15（木）はお盆休みを頂きます。
こちらの都合でご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。
7月ボリウッドダンス「Aankh Marey」後半
毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
7月の課題曲は…
先月からの続きの部分を踊りましょう！
なぜなら…、この曲を練習してインドイベントに出演できたらな〜と思っているからです！
メンバー随時募集中♡
ご興味がありましたらご一報くださいませ♪
新年にインドで観てきた映画「SIMMBA」から！
イケメン俳優ランヴィール・シンがめちゃくちゃカッコ良い！
が、振付が少し少なく感じるのでこれまたイケメンダンサーのメルヴィン・ルイス、プリティシンガーのネーハ・カッカーの振付を元に踊りましょう！
先月の続き部分から練習しますが、今月から練習始められても大丈夫な内容です♪
「Aankh Marey」
曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
7月 スリムボディコントロール スラリ美脚
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
7月のテーマは…
スラリ美脚
～スッキリすらりと伸びた脚♪～
1日のうち、同じ姿勢が続くことで重力の影響を受ける…脚！
本来はスッキリしているはずなのに、知らぬ間に浮腫みふくらはぎはパンパンに。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリした脚を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
このカモシカ脚、目指しましょう♪
