NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪

7月のボリウッドダンスクラス♫
さてさて、今月もお持ちの方は小道具を使っていきましょう♪
小道具とは…、ターバン♪笑
ショールなどの布があれば頭から被るか、もしくは巻いていきましょう♪

笑顔が素敵なアヌシュカー・シャルマーと、ターバンが似合いすぎるディルジート・ドーサンジが踊るボリウッドらしいナンバー♡
布を巻いて、男子も女子もノリノリで踊りましょう♪

「Naughty Billo」

（開始24秒からの振付です。）

今回も覚える振り付けは短めです(^o^)
上手い下手は関係無く、ノリノリで踊っていきましょう(^^)

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪


守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA（ヨガガンガー）
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com

毎週 月曜10:00〜・火曜20:00〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇

7月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)4(火)
レモンマートル&ライム
10(月)11(火)
グレープフルーツ&レモン&ジンジャー&ラベンダー（4種ブレンド）
17(月)18(火)
レモングラス&ローズマリー
24(月)25日(火)
オレンジスイート&ゼラニウム
31(月)
グレープフルーツ&ティートリー

月曜10:00〜はアロマリンパヨガです(*^^*)
足のリンパマッサージで血行を良くし、足のむくみや冷えを解消、スッキリと軽やかに☆
その後ヨガでリフレッシュ♪

火曜20:00〜はアロマリラックスヨガです(*^^*)
1日の疲れた心と体を、リラックスヨガの動きで筋肉の緊張をゆるめていきます。
肩こり、仕事の疲れ、体が何だかだるい…という方に。
癒しのヨガです☆☆

どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております♪


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さてさて、朝晩は少しひえますが暑い日も段々増えて来ました！
これから暑くなるんでしょうね〜(>_<)
そんな暑い日に、一緒にチュルッと素麺すすりませんか？

流さない素麺パーティー
7/15（土）17:30〜
参加費 : 1,500円
※素麺・つゆ・ソフトドリンクを準備いたします。
その他アルコールや他に何か食べられる方はご持参お願いいたします。

「スタジオでわざわざイベントとして素麺パーティーする位なんだから、もしかして流し素麺？！」
とお思いの方、申し訳ございません。
ただ湯がいてただ食べる、普通の素麺でございます。笑
ただ、皆で食べると美味しい。笑

持ち寄りも大歓迎です！
かわちゃんもな変わり種の何かを何か作っていこうと考え中です(^^)
途中参加、途中退室もお気軽にどうぞ♪

お久し振りの方も、初めての方も、「どんなスタジオか覗いてみたかった！」という方も、もちろんいつもお越し下さる方も、どうぞお気軽にご参加くださいませ♪

ある程度の人数を把握したいので、ご参加頂ける方はHP・メール・お電話にてお知らせ頂ければ幸いです。
また、キャンセルの場合はできるだけ4日前までにご連絡くださいますようお願い致します。

皆様と暑い夏を涼しく気分転換できる事を、楽しみにお待ちしております(^^)
一緒に素麺、すすりましょう♪


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梅雨はどこへやら！
雨も降らずにいいお天気が続きますね〜(^^)
梅雨という事を忘れてしまいそうです☔︎

さてさて、来月は久し振りのクラスが帰ってきます！
かわちゃんのアカンダヨガ♪
かわちゃんがインドで習ったヨガのスタイルです(^^)
他のかわちゃんクラスもこのアカンダヨガのエッセンスは入っていますが、今回はどっぷり「アカンダヨガ」として開催です♪

2017年7月17日（月・祝）19:00〜20:30
アカンダヨガ特別代講クラス
インストラクター : かわちゃん
（シヴァナンダヨガ→アカンダヨガの代講クラスです）
※代講クラスになりますので、通常料金でお入り頂けます。

アカンダヨガ・・・◎◎〜◎◎◎（不定期開催）
アカンダとは「完全な・壊れることのない・永遠の」という意味を持つサンスクリット語です。
アーサナ・マントラ（真言）・プラーナーヤマ・メディテーション（瞑想）と、ヨガのいろんな要素をバランスよく練習していきます。
その中で、その時々の内側にある気付きを感じていきましょう。
総合的にヨガを練習したい方にオススメです。

クラスにテーマを設けて、そのテーマに沿って進めていきます。どんなテーマになるかはまだ未定です。
「アカンダ＝完全な」を意味します。
ついつい頑張り過ぎてしまう、「こうならなきゃいけない！」と思ってしまう、自分に足りない何かを探してしまうという方。
「今の自分で充分完全なんだよ」と自分を認める作業を皆様とご一緒できたら、すごくすごく嬉しいです。

初めての方、インドが好きな方、ご自身と向き合いたい方、どうぞお気軽にご参加くださいませ♪
皆様のお越しを、楽しみにお待ちしております♡

写真は9年前のアナンダプラカーシュヨガアシュラム。
（かわちゃんの母校です。）
ここでアカンダヨガに出会ったのでした。

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さてさて、久し振りの登場です！
消えるタトゥー・メヘンディＷＳ♪

去年はお休みしておりましたが、今年は開催いたします(^^)
もうそろそろ薄着の季節。
Tシャツやサンダルなど、肌が出るシーズン！
その肌にご自身で描いた模様をのせてみませんか？

消えるタトゥ・メヘンディWS
6月18日（日）13:30〜 ※2時間半程
参加費:2,500円 ※材料費込み
持ち物:汚れてもいい、服装・お椀・ティースプーン2本




「メヘンディ」とはインドや中近東でよく見られる
「ヘナ」と呼ばれる植物のペーストを肌にペイントし沈着させた一時的なボディペイントです。
「ヘナタトゥー」とも呼ばれています。
描いた翌日から発色がよくなり、その後10日程かけてゆっくりと消えていきます。

このWSでは100%ナチュラルな天然のヘナを使用します。
（アレルギーをお持ちの方は事前にご相談ください。）
ペースト練り、コーン作り、ペイント、工作気分で楽しみましょう♪

その他ご質問等ございましたらお気軽にご連絡ください♪
皆さまのご参加、お待ちしております！

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ヨガ哲学＆瞑想クラス
毎週・金曜20:30〜

ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。
座学ですのでマットは必要ありません。

今までヨーガ・スートラやマントラ、八支則などのテーマをテーマにしてきましたが、「専門用語で分かりづらい…」とのお言葉を頂きました…、確かに！笑
そして、ヨガは「健康法・運動」と分類されやすいので、
「そもそもヨガってエクササイズでしょ？なんで精神的にも効果があるって言われているの？」
とのご質問をよく頂きます。
6月は難しい書籍などは一先ず置いておいて、
「ヨガが心に作用するってどういう事？」
という所に触れていきたいと思います(^^)

私（かわちゃん）自身も、ヨガを始めた頃は何も知らなかったので「ヨガは健康体操」位にしか思っていませんでした。
初めてインドに行った時にヨガ哲学に触れ、体感した事が今に繋がっています。
まだまだヨガを勉強中で未熟ではありますが、昔より生きる気持ちが楽になりました。（昔もぐーたらでしたが更に。笑）
このＨＰで紹介にも書いていますが、ヨガは自分を知っていくツールだと思っています。
自分を知った上で、どうのように自分と向き合い、どのように自分自身と付き合っていくか。
「ああやってポーズとって動いてるのが、そんな事に繋がる？！」と思われるかもしれません。
ですが、「そんな事もあるんかな〜」と意識を向けて頂けると、もしかしたら繋がるかもしれません(^^)
心の作用との繋がりをシェアできたら幸いです。

皆さんであーだこーだとお話していきましょう！
いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)
皆様のご参加、心よりお待ちしております。


朝焼けを見に行ったクンジャプリテンプルにて

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毎週月曜日10時〜、火曜日20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇

6月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)

5(月)6(火)  ローズウッド&マンダリン
12日(月)13(火) グレープフルーツ&シダーウッド
19(月)20(火) ゼラニウム&マンダリン&レモングラス 3種ブレンド
26(月)27日(火)  プチグレン&ラベンダー

月曜10時〜はアロマリンパヨガです(*^^*)
まずは足の指先～足全体をマッサージ☆
その後ヨガを行っていきます(*^^*)
足のむくみが解消し筋肉もほぐされスムーズにヨガのポーズがとれるのを実感してください(*^^*)

火曜日20時〜はアロマリラックスヨガでホッコリとリラックスヨガを…♪
ゆったりとした 呼吸を行いながら 筋肉の緊張をゆるめていきましょう(*^^*)

どうぞ お気軽に ご参加 下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪


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毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪

6月のボリウッドダンスクラス♫
さてさて、今月はお持ちの方は小道具を使っていきましょう♪
小道具とは…、サングラス♪
歌のタイトル「カーラーチャシュマー」は「サングラス」という意味です(^^)（多分。笑）
キレキレのカトリーナ・カイフとイケメンのシッダールト・マルホートラがカッコよ〜く踊るこのナンバー♡
サングラスかけて、男子も女子もノリノリで踊りましょう♪

「Kala Chashma」

（開始36秒からの振付です。）

今回も覚える振り付けは短めです(^o^)/
上手い下手は関係無く、ノリノリで踊っていきましょう(^^)

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪


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6月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたしますm(_ _)m




6月代講↓↓
11日（日）10:00〜
キックメガミクス（サトシ）→ハタヨガ（かわちゃん）


6月休講↓↓
休講の予定はありません




定休日やお休みの間は連絡が取れなくなります。
休み期間中に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認くださいますようお願いいたします。

※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。


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「東洋医学」と聞くとどんなイメージがありますか？
鍼、お灸、指圧、漢方、気功 etc…
普段行くクリニックや病院とはまた違ったイメージがあるかと思います。
自然に近い、昔々からあるこの医学に触れてみませんか？
今回は東洋医学に精通されている鍼灸師の下井先生をお呼びして、東洋医学からみる体質診断・陰陽のお話をして頂きます。
「東洋医学？なにそれ？」という方も、「体質診断知ってみたい〜」という方も、どうぞお気軽にご参加くださいませ♪




東洋医学からみる 体質診断・陰陽のお話会
2017年5月21日（日）12:00〜（90分程）
参加費 : 1,500円
※要予約制。５名様以上で開講となります。
１週間前（5/14）の時点で５名様に満たない場合は延期とさせて頂きます。

講師 : 下井 興 先生



はり師 きゅう師
昭和５４年生まれ
森ノ宮医療学園専門学校 鍼灸学科卒業
往診治療・鍼灸マッサージ院勤務を経て、現在、往診治療専門である「鍼灸マッサージ院かのん」勤務

眼球による虹彩診断、スクレラ診断、東洋医学的栄養学講座 修了
特殊鍼法の巨針療法を修行
銃剣道 初段
とても優しくて暖かい下井先生！
下井先生とお話しているだけで心が安らぐ、そんな先生です♪
是非是非、下井先生より東洋医学に触れてみてください(^^)
皆様のお越しをお待ちしております♪

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