NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

12月のボリウッドダンスクラスの課題曲は…♪
これまた超ボリウッドな振り付けです♡
ランボーのようなヴァルン・ダワンが暑苦しく踊っちゃうこのナンバー♡

「Suno Ganapati Bappa Morya」

（開始35秒からの振付です。）

足さばきがなかなか難しい一曲！
ポイントは「ジタバタする」事♡

ダンスの上手い下手は関係無く、ノリノリで踊っていきましょう(^^)
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎週月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇

12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
4(月)5(火)ラベンダー&フランキンセンス
11(月)12(火)リツエアクベバ&ティートリー
18(月)19(火)ブラッドオレンジ&ゼラニウム
25(月)26(火)グレープフルーツ&レモン&ジンジャー&ラベンダー 4種ブレンド

☆☆☆Merry Xmas！☆☆☆

アロマヨガでは精油を使用し心身のトラブルを穏やかに回復し、リフレッシュ&リラックスしながら 効果的にヨガを行う事ができます♪

今年も残り１ヶ月…
１年の溜まった疲れ そして日々の心身の疲れをヨガですっきりリセットしてみませんか(*^^*)

どうぞ お気軽にご参加 下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

もう年末のお知らせとは…、あっという間に今年もあと１ヶ月半。

今年は2年振りにしたいと思います…。
108回太陽礼拝！！

年末と言えばお寺で撞かれる除夜の鐘。
心地よい音でごぉ〜んと響きます。
除夜の鐘を撞く意味は諸説ありそうですが、1番広く知られているのは「煩悩の数（108）だけ撞いて煩悩を祓う」ではないでしょうか？

その煩悩の数と言われる108回を是非！太陽礼拝で♪
煩悩を祓って新年を迎えてみませんか？
（太陽礼拝で煩悩が祓えるのかは知りませんし、煩悩の塊の私が言うのもなんですが。笑）

…という訳で今年もやります！

12月30日（土） 10:00〜（2時間半程）
108回太陽礼拝
参加費 : 2,000円

皆で楽しく108回の回数をこなせたらいいなと思っておりますので、途中休憩も「疲れたので応援に回る！」も何でもOKです♪

実際なかなかしんどくなると思います。
その時はご無理無いように、エールとカウントのお手伝いをお願いいたします。笑
いつもより長〜く続く太陽礼拝。
しんどい中で、今年の自分と向き合ってみましょう！

※太陽礼拝をされた事の無い方は一度ご相談下さい。
※お正月に筋肉痛が来てもよい方に限ります。笑

皆さんと今年の最後に太陽礼拝できるのを
楽しみにお待ちしております(^^)


写真は何年前かのインド・リシケシの太陽。
眩しすぎて画面ちゃんと見てなかったんでしょう、くっきり入ってもうてる指。

朝晩は寒くなって来ましたね〜⁈
皆様、風邪や体の不調はございませんか？
これから冬がやってきます！

そこでそこで、ちょっと早く感じますが忘年会のお知らせです♪
年末のお忙しい時期になりますが、もしお暇がございましたら是非是非！皆で盛り上がりましょう！
途中退室・途中参加もお気軽にどうぞ♡
飲んで食べて、ワイワイ楽しみたいです♪

忘年会2017
12/2（土）17:30〜
参加費 : 2,000円
※ソフトドリンク・オードブル・サンドイッチは準備いたします。
その他アルコールや何か食べられる方はご持参お願いいたします。

スタジオに来られた事が無い方も、いつもの方も！
和気藹々としておりますので、是非お気軽にご参加くださいませ♪

皆様と今年の終わりも笑って過ごせる事を、楽しみにお待ちしております(^^)

凄く凄く嬉しい事に「お昼にボリウッドダンスはしないんですか？」とのお声を頂きました♡
ので、したいと思います！平日昼ボリ！！

11/27（月）12:00〜13:00
ボリウッドダンス特別クラス
（通常料金でお入り頂けます）

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

課題曲は11月のボリウッドダンスクラスの曲となります♪
超ボリウッドな振り付けです♡笑
アルジュン・カプールとイリヤーナ・デクルーズがコミカルに踊っちゃうこのナンバー♡

「Hawa Hawa」

（開始45秒からの振付です。）

今回は未就学児のお子様連れOK！ですが、レッスンは大人の方向けに進めさせて頂きますのでそちらだけご了承くださいませm(_ _)m

ダンスの上手い下手は関係無く、ノリノリで踊っていきましょう(^^)

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたしますm(_ _)m

11月代講↓↓
代講の予定はありません

11月休講↓↓
9日（木）19:00〜 ハタヨガ （かわちゃん）

また、12/30（土）〜1/4（木）の6日間で年末年始のお休みを頂く予定にしております。

定休日やお休みの間は連絡が取れなくなります。
休み期間中に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認くださいますようお願いいたします。

※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。

毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪



〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

11月のボリウッドダンスクラスの課題曲は…♪
超ボリウッドな振り付けです♡笑
アルジュン・カプールとイリヤーナ・デクルーズがコミカルに踊っちゃうこのナンバー♡

「Hawa Hawa」

（開始45秒からの振付です。）

今月はノリノリでなりきって踊りましょう！
ポイントは「恥を捨てる」事♡笑

ダンスの上手い下手は関係無く、ノリノリで踊っていきましょう(^^)

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

毎週月曜 10時〜、火曜 20時〜 sachi担当

〇アロマヨガクラス〇

11月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)

6(月)7(火)ラベンダー&オレンジスィート

13(月)14(火)リツエアクベバ&ティートリー

20(月)21(火)オレンジスィート&ゼラニウム

27(月)28(火)グレープフルーツ&ティートリー&リツエアクベバ&ライム    4種ブレンド

～アロマの心地良い香りを楽しみながら行うアロマヨガ♪♪～

“アロマで得られる効果”と”ヨガで得られる効果”の両方を得られるのが 一番の特徴です(*^^*)

アロマリンパヨガでは ヨガを行う前にフットリンパマッサージで 足のむくみや冷えを改善☆

アロマリラックスヨガでは首こり、肩こり 等、こり固まった筋肉をゆっくりほぐすリラックスヨガです☆

ご興味のある方も、そうでない方も、どうぞ お気軽に ご参加下さい(*^^*)

皆様のご参加、お待ちしております♪

雨が続き寒くなってきましたね。風邪など引いてませんか？

これからまだまだ寒くなって、体もガチッと固まりやすくなります。体が固くなると呼吸は浅くなりますし、呼吸が浅くなると心も乱れやすくなります。ゆったりとした深い呼吸をしている時、呼吸が浅く「ハァ、ハァ」と息が上がっている時、心や体にはどんな違いがあるか、またよかったら観察してみてください😉

ガチッと固まる前に、ヨガや色んなエクササイズで緩めて頂ければ嬉しいです😊🍀「どのクラスにしたらいいか分からない〜」という方、是非お気軽にインストラクターまでお声がけくださいませ♪

そしてそして、クラス表記を少し分かりやすくなるよう変更してみました！運動量の目安を付けて、クラス名もイメージが湧きやすいよう変えてみました。いかがでしょうか…？

クラスの内容は今まで通り、変わっておりません。表記のみ変更しております。マイナーチェンジ。笑

ヨガが初めての方から経験者の方まで、皆さんに楽しんで頂けるようインストラクター・スタッフ一同努めます！体験レッスンも随時受付中です☺️全く初めてという初心者の方も、是非お気軽にお越しくださいませ🍀

皆様のご参加、心よりお待ちしております🍀

10月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたしますm(_ _)m

10月代講↓↓
22日（日）10:00〜
キックメガミクス（サトシ）→ハタヨガ（かわちゃん）

10月休講↓↓
9日（月・祝）19:00〜 シヴァナンダヨガ （くりさん）

定休日やお休みの間は連絡が取れなくなります。
休み期間中に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認くださいますようお願いいたします。

※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。